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恒彩注册登录晨读丨美好的4月22日,从关注健康开始恒彩平台

发布时间: 2020-04-23 次浏览

●中年女性保持健康生活 老了中风风险低

一项针对美国护士健康研究的最新分析指出,中年女士如果能持续改善生活方式,即坚持不吸烟、规律身体锻炼、维持健康体重、选择健康的食物,老年期出现中风尤其是缺血性中风的风险就会显著降低。

该研究在随访26年期间,与不进行生活方式干预者相比,接受戒烟、每日规律运动(每日中高强度运动至少30分钟)、维持健康体重(如超重或肥胖,将体重指数逐渐降低5%)三项非饮食性生活方式干预的中年女士出现中风的风险降低了25%,缺血性中风的发生风险降低了36%。 单纯持续进行饮食调节的中年女士出现中风的总风险降低了23%。

●肥胖带来的糖尿病风险远超遗传因素

丹麦哥本哈根大学学者进行的一项研究表明,一个人即便没有遗传易感性,肥胖也会使其患糖尿病风险增加近5倍,超重会使其糖尿病风险增加2.4恒彩登录平台倍。肥胖带来的糖尿病风险远远高于遗传和不良生活方式。遗传风险高会增加1倍的糖尿病风险,而不良生活方式会增加18%的风险。

研究者还发现,在遗传风险和生活方式都相似的人群中,肥胖者比体重正常者患2型糖尿病的风险高8倍。如果一个人遗传风险高,肥胖、生活方式还不健康,那么就会有14.5倍的风险得糖尿病。

研究者指出,这提示不管有没有遗传风险,体重管理和恒彩88健康生活方式都是预防2型糖尿病的重要举措,尤其是控制肥胖更为突出。

●人体免疫系统具有季节性变化

英国剑桥大学一项研究发现,人体免疫系统具有季节性变化,夏天阳光充足,免疫系统更好,更少生大病,人体更健康。

研究人员对来自全球1.6万多名参试者的DNA进行了研究,结果发现,心脏病发作、1型糖尿病、多发性硬化症和精神分裂症等疾病在冬季病情更严重,确诊率更高,心脏病发作也更可能致命。研究还发现,将近1/4的基因在一年的某些时候会比其他时间更活跃。这些“季节性基因”中,很多都涉及免疫系统和体内炎症情况。炎症有助人体抗击感染,但是也会导致一些疾病在冬季更加严重。恒彩登录研究人员表示,这一发现有助于解释为什么很多严重疾病冬季发病率更高。

恒彩注册主管记者 刘旭

编辑 王鹿 校对 杨许丽

 
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